Hem Sağlıklı Hem de Lezzetli: Yulaf Tarifleri

1) Enerji Bombası Yulaf Lapası

      MALZEMELER:

Yulaf ve sütünüzü bir tavaya alın ve orta ateşte haşlamaya başlayın, arada tavaya yapışmaması için karıştırmayı unutmayın. Yulaf haşlanırken muzunuzun yarısını bir kasede çatal yardımıyla ezin. Diğer yarısını üzerini süslemek için dilimleyebilirsiniz. Yulaf lapa kıvamına geldiğinde ezdiğiniz muzları ve baharatları içine ekleyin.

Pişen yulafı tabağınıza alın dilimlenmiş muzları dizin. Ceviz, tahin ve pekmez ile üzerini dileğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

2) Fırınlanmış İncirli Yulaf Lapası:

      MALZEMELER:

  • 50 gr yulaf
  • 2 adet muz
  • 4 adet incir
  • Bir avuç ceviz (istediğiniz kuruyemişi kullanabilirsiniz)
  • 5 yemek kaşığı süt (veganlar için badem veya hindistan cevizi sütü)
  • 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü
  • 2 çay kaşığı tarçın
  • Bir tutam kuru üzüm

Öncelikle yulafımızı yumuşatarak başlıyoruz. Yulafı bir kaseye alın üzerini geçecek kadar sıcak su dökün ve yumuşayana kadar bekletin. Bu sırada muzların birini yulafın içine koymak için ezmeye başlayın, diğer muzu ve incirleri de üzerini süslemek için dilimleyin. 

Yulaf yumuşadıktan sonra tüm malzemeleri bir birleştirerek karıştırın. Karışımınızı bir fırın tepsisine yerleştirin (pişirme kağıdı kullanmanızı öneririz) Üzerini dilimlediğiniz muz ve incir parçaları ile kaplayın. Önceden fan ayarı ile ısıtılmış 180 derecelik fırında üstü kızarana kadar 20 dakika pişirin.

Afiyet olsun!

3) Çikolatalı Puding Tadında Yulaf Ezmesi

      MALZEMELER

Öncelikle yulafınızı rondodan geçirin. Muzu çatal yardımıyla iyice ezin. Daha sonra yulafınızı bir tavaya alın; süt, muskat rendesi, kakao, da ve vanilyayı ekleyerek kısık ateşte pişirmeye başlayın. Puding kıvamına gelinceye kadar pişirmeye devam edin.

Yulafınız piştiğinde servise hazır olacaktır. Üzerini kivi dilimleri ve fıstık ezmesi ile süsleyin.

Afiyet olsun!

Yulaf tarifleri için gerekli malzemeleri bizimoradan.com'dan kolaylıkla temin edebilirsiniz. Binlerce çeşit doğal ve yöresel ürün tek tıkla kapınızda! Daha fazla lezzetli tarif için Instagram adresimizi takip edebilirsiniz.

İlgili Ürünler

Yorumlar (0)

Henüz bir yorum yok

Yeni Yorum

arrow_upward