Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam ve doğal beslenme için ...

Lifli Gıdaların Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam sürmek için beslenme şeklimize dikkat etmemiz gerekir. Düzenli ve faydalı beslenme sağlıklı bir bedene sahip olmamız sağlar. Lifli gıdalar tüketmek sağlığımızı korumamıza yardımcı olur. Kilo vermek isteyenler ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için lifli gıdalar tüketmek çok önemlidir. Dengeli diyet döneminde tüketilmesi gereken gıdaların başında lif oranı yüksek besinler yer alır. Pek çok besin içerisinde lif bulunur ancak bazı yiyeceklerde lif miktarı daha fazladır. Yüksek lifli gıdalar nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 300 Görüntüleme

Tarhana Alırken Nelere Dikkat Emeliyiz?

Tarhana Türk mutfağının geleneksel çorbaları arasında ilk sıra yer alır. Kış aylarında vitamin ihtiyacımızı karşılamak için oldukça besleyici bir yiyecektir. Yaz sonunda kış hazırlığı olarak hazırlanmaya başlanır, içinizi ısıtacak pratik ve lezzetli bir çorbaya dönüşür. Özellikle Anadolu'da sıklıkla tüketilen tarhana çorbası besleyici özelliğinin yanında sindirim sistemimiz için de oldukça faydalıdır. Kış aylarına yaklaşmışken soğuk günlerde haftada en az bir kez tarhana tüketmenizi tavsiye ederiz.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 328 Görüntüleme

Propolis Nasıl Kullanılır?

Propolis faydaları nelerdir? Propolis nasıl kullanılır? Propolis ne işe yarar gibi soruların cevapları için "Propolis Nasıl Kullanılır?" blog yazımızı mutlaka inceleyin.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 115 Görüntüleme

Susam Yağı Ne İşe Yarar?

Tüketim şekli bir hayli geniş olan susam yağı favori tariflerinizi zenginleştirebilmenizi sağlar. Uygun miktarlarda tüketilen susam yağı sağlıklı yaşamınıza dahil edebileceğiniz özel içeriğe sahiptir.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 102 Görüntüleme

İyi Zeytinyağı Nasıl Anlaşılır?

İyi zeytinyağı nasıl anlaşılır, en kaliteli zeytinyağı hangisi, en iyi zeytinyağı hangisi? Zeytinyağı kokusu ve rengi neleri anlatır. Cevaplar blog yazımızda!

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 101 Görüntüleme

En Pratik Çay Saati Tarifleri

En pratik çay saati tarifleri Bizimoradan.com'da! Çay yanına kolay tarifler arıyorsanız hemen blog yazımızı okuyup pratik tarifleri deneyebilirsiniz.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 259 Görüntüleme

Evde Hazırlayabileceğiniz Soğuk Çay Tarifleri

Soğuk çayları evinizin konforlu ortamında hazırlayabilirsiniz. Evde soğuk çay nasıl yapılır? Soğuk çay tarifleri nelerdir? Blog yazımızı inceleyebilirsiniz.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 116 Görüntüleme

Bıttım Sabunu Nedir ve Ne İşe Yarar?

Bıttım sabunu neyden yapılır, nerede satılır ve nereden alınır; bıttım sabunu neye iyi gelir, bıttım sabunu faydaları nelerdir? Tüm cevaplar için inceleyin!

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 119 Görüntüleme

Glütensiz Beslenmenin Önemi Nedir?

Glütensiz beslenme çölyak hastaları ve glüten hassasiyeti olan kişiler için uygulanması gereken bir beslenme çeşididir. Bu kişiler glütenli gıdaları tükettikleri zaman şişkinlik, bağırsak problemleri, cilt hassasiyeti ve kaşınma gibi çeşitli reaksiyonlar gösterebilir.  Çölyak hastalığının kesin bir tedavisi yoktur. En iyi çözüm tüketilen gıdalara dikkat etmek, glüten içermeyen gıdalar tüketmek gerekir. Günümüzde bir çok markette glütensiz ürünler bulmak çok kolaydır. Ayrıca bazı restoranlarda da glütensiz çeşitli yemekler hazırlanabiliyor. Glüten özellikle unlu gıdalarda karşımıza çıkıyor. Ancak bu bir daha asla ekmek, makarna, pasta gibi yiyecekler yerine sıkıcı ve lezzetsiz yemekler yiyeceğiniz anlamına gelmiyor. Kullanabileceğiniz bir çok un çeşidi, sebzeler, meyveler, et ve bakliyat ürünleri var.  Bu gıdalar nelermiş gelin birlikte inceleyelim.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 209 Görüntüleme

Tahin Helvasının Faydaları Nelerdir?

Tahin helvasının faydaları nelerdir, içerisinde hangi vitaminler bulunuyor? Tahin helvasının sağlığa yararları nelerdir? Tüm soruların cevapları blog yazımızda!

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 102 Görüntüleme

Şeker Yerine Kullanılabilecek Doğal Tatlandırıcılar

Şekerin insan sağlığına olan zararını hepimiz biliyoruz. Daha sağlıklı bir beslenme tarzı için şekeri hayatımızdan çıkartmalıyız fakat bu o kadar kolay olmayabilir. Herkesin damak tadı farklıdır, şekersiz beslenmeye başlamak özellikle tatlıya düşkün kişiler için zordur. Şekeri hayatınızdan çıkarmak demek bir daha asla tatlı yiyemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Sofra şekeri yerine diğer tatlandırıcı özelliği olan besinleri tercih edebilirisiniz. Sofra şekeri düz bir karbonhidrat olduğu için sağlık açısından zararlıdır. Ancak şimdi size önereceğimiz tatlandırıcılar yüksek besin değerine sahip gıdalar olacak. Kek, kurabiye ve tatlılarınızda sofra şekeri kullanmak yerine size 8 maddelik şeker yerine kullanılabilecek tatlandırıcılar listesi hazırladık.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 185 Görüntüleme

Mutfakta Bilmeniz Gereken 10 Pratik Bilgi

Mutfak evimizin kalbi gibidir. Bazı günler mutfakta her gün saatlerimizi harcamak zorunda kalabiliyoruz. Sizler için hazırladığımız mutfakta hayatınızı kolaylaştıran pratik bilgiler ile kendinize daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Hızlı olmanız gereken zamanlarda da işlerinizi kolayca halledebilirsiniz. Hem yemek yaparken kullanabileceğiniz hem de temizlik ile ilgili pratik bilgileri sizler için hazırladık. İşte mutlaka bilmeniz geren 10 pratik mutfak sırrı… Hazırsanız başlayalım!

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 206 Görüntüleme

Sağlıklı Bir Hayat için Organik Ürün Tüketimi

Organik Beslenmenin Faydaları Nelerdir? Sağlıklı Bir Hayat için Organik Ürün Tüketimi Neden Önemlidir?

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 99 Görüntüleme

Nar Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Nar sirkesi lezzetli olduğu kadar yararlı besinler arasındadır. Nar sirkesinin faydaları nelerdir? Nar sirkesi nasıl kullanılır blog yazımızda inceleyebilirsiniz.

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 114 Görüntüleme

Yeşil Zeytinin Faydaları ve Besin Değeri

Yeşil zeytinin faydaları nelerdir? Yeşil zeytinin besin değeri nedir? Yeşil zeytin kaç kaloridir? Tüm sorularınızın cevapları Bizim Oradan'da!

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 372 Görüntüleme

Keten Tohumu Nasıl Kullanılır?

Keten tohumu faydaları saymakla bitmez. Yüksek besin değeri sayesinde tam bir şifa kaynağıdır. Özellikle sindirim sistemi için eşsiz bir besindir, bağırsak hareketlerini tetikler ve kilo vermeye yardımcı olur. Aynı zamanda cilt ve saç bakımı için da kullanılır. Peki keten tohumunu nasıl kullanabiliriz? Gelin birlikte inceleyelim…

comment 0 Yorumlar
remove_red_eye 286 Görüntüleme
arrow_upward